Di UK, sudah menjadi tradisi untuk menyambut Tahun Baru dengan rasa optimis yang baharu dan banyak azam yang tidak realistik. Menurunkan berat badan, berhenti merokok, mengurangkan minum alkohol, menyertai gim… semuanya pilihan yang sangat popular. 

Dan semua matlamat positif untuk diri sendiri… tetapi ada satu masalah. Azam Tahun Baru tidak kekal. Malah, kajian menunjukkan bahawa 90% daripada azam gagal menjelang Februari. Itu jumlah yang besar. 

Sekarang, saya tidak memberitahu anda perkara ini untuk menghantui anda. Dan saya pastinya tidak mahu menggalakkan anda untuk tidak membuat kemajuan positif dalam hidup anda, tetapi ada penyelesaian yang lebih baik – dan ia sangat mudah. ​​Jadi mengapa azam tidak kekal? Terdapat banyak sebab… Tetapi kebanyakannya, ia adalah kerana pada pergantian tengah malam, anda masih orang yang sama seperti sebelumnya. Dengan idea, harapan, impian, pencetus dan tabiat yang sama. 1 Januari tidak dapat mengubahnya. 

Jadi apakah jawapannya? Tabiat. Daripada menetapkan azam besar yang mungkin tidak akan anda capai, cipta tabiat kecil yang mampan. Kedengaran mudah, tetapi ia benar-benar mengubah segalanya. 

Beberapa tahun yang lalu, saya terjumpa sebuah buku yang menjelaskan perkara ini dengan lebih baik daripada yang pernah saya dapat. Ia bertajuk "The Slight Edge". Ia merupakan salah satu buku yang sentiasa diingati, buku yang terlintas di fikiran apabila seseorang meminta "cadangan buku terbaik" – dan buku yang sesuai untuk dibaca pada bulan Januari. Jika anda belum membacanya lagi, saya sangat mengesyorkannya. Ia boleh mengubah hidup anda… 

Jadi bagaimana dengan anda? Adakah anda sudah menetapkan sebarang azam tahun baharu? Saya ingin tahu apakah azam tersebut dan mengapa anda memilihnya?