前几天我和几个同事在 Zoom 上通话，我们开玩笑说我们花了多少时间在“开会”上。.

前几天我和几个同事在 Zoom 上通话，我们开玩笑说我们花了多少时间在“开会”上。. 

如今，90% 的业务都是通过 Zoom、Meet 或 Teams 完成的。你们也知道，我喜欢走出办公室，与客户、供应商和潜在客户面对面交流，喝杯咖啡或啤酒，真正了解他们。但是，作为一名忙碌的企业主，这并非总能实现，所以 Zoom 成了首选。我跟他们说：“我每天坐在电脑前的时间太长了，都快忘了自己还有腿了！” 他们笑着表示赞同。. 

几天后，我和同事斯图尔特又开起了Zoom会议。我们正聊着天，我突然注意到他在屏幕上不停地晃动。“他是在走路吗？”我心想。于是我打断他问道：“你在走路吗？”他回答说：“是啊。我在用步行机。我有一张可以升降的站立式办公桌，桌子下面还有一台步行机，背痛的时候，我可以在上面以每小时1英里的速度走。”我立刻问道：“你走对方向了吗？”  “什么意思？个人方面还是工作方面？”斯图尔特马上回答。我们都笑了。会议继续进行。 

但这让我开始思考一些我们每天都应该问自己的重要问题。我经常谈到清晰的目标在商业中的重要性。拥有明确的目标和实现目标的路线图对于成功至关重要。当然，朝着正确的方向前进固然重要。但我们很少谈到的是，你能“走”多快。我一次又一次地看到，一些企业主为了“拼搏”而过度劳累，忽视健康，睡眠不足，靠咖啡因提神，从不锻炼……这完全是错误的。当你停止拼搏，开始关注身心健康时，你的工作效率会大幅提升。无论你是像斯图尔特那样使用步行机，还是加入健身房，开始多睡觉、吃得更健康，你越关注自己的健康，你在事业上就能走得越快。. 

那么你呢？你有什么提高工作效率和表现的妙招、想法或技巧吗？我很想听听你的想法……