现在，我是一位经验丰富的旅行者。作为一名货运代理，我花了30多年的时间环游世界，结识新朋友，了解新文化，认识世界。. 

我第一次去香港是在2000年。你知道我当时发现了什么吗？他们在科技方面遥遥领先。2000年的时候，在英国我们还在看VHS录像带，只有少数人用手机。但在香港却截然不同。在香港，手机早已是生活的一部分。快进到2023年，真是令人唏嘘。每个人都离不开手机。自拍成了各种场合的标配，即使坐在一起，也没人会互相看一眼！ 

英国也存在同样的问题。同事们宁愿隔着五英尺远发邮件，也不愿面对面交谈。餐厅里到处都是低头看手机的人，而不是互相交流。甚至一两岁的孩子都坐在婴儿车里玩iPad！ 

我还记得刚入行做货运的时候——那时候全靠电话和传真！我喜欢科技带来的便利，但我讨厌这个“互联互通”的世界所造成的疏离感。. 

我们能做些什么呢？我怀疑我们无法改变世界，但我们可以改变自身的一些行为，从而改变我们与世界和周围人的互动方式。在我的办公室里，我鼓励大家面对面交流，而不是发邮件。在我的家庭里，如果我们外出吃饭，我们家就规定不能带手机。. 

几年前，在Netflix上看了一部名为《社交困境》的，我退出了社交媒体——我一秒钟都没后悔过！这也是我四处旅行、参加各种社交活动的原因之一——为了在事业（乃至整个世界！）中保持真正的人际交往。我认为这真的是一件需要有意识地去做的重要事情。

你呢？你有没有采取什么措施来平衡生活中科技的使用？你对如今的社交媒体有什么看法？我很想听听你的想法……