Bạn đã từng nghe đến điện thoại "cục gạch" chưa?
Với những ai sinh trước năm 2000, chắc hẳn các bạn đã từng sở hữu một chiếc điện thoại "cơ bản" (không có tính năng đặc biệt) vào một thời điểm nào đó. Hãy nghĩ đến Nokia, BlackBerry, hoặc những chiếc Motorola đời cũ. Chúng có các nút bấm. Màn hình chỉ có một màu. Chúng có thể thực hiện cuộc gọi, gửi tin nhắn SMS, và thứ gây nghiện nhất trên đó là trò chơi "Rắn". Về cơ bản, điện thoại "cơ bản" là trái ngược với điện thoại thông minh. Nó không có các tính năng hiện đại. Khả năng sử dụng internet bị hạn chế, chẳng hạn như trình duyệt bị thu nhỏ và kết nối WhatsApp cơ bản. Nó gần như là một chiếc điện thoại nhưng không có những tính năng gây nghiện, thú vị hoặc xâm phạm quyền riêng tư. Nghe có vẻ nhàm chán, phải không? Nhưng nó đang trở lại.
Từ năm 2015 đến nay, doanh số bán điện thoại "cơ bản" đã tăng hơn gấp đôi, với hơn 200 triệu chiếc được bán ra trên toàn thế giới. Và tôi hiểu tại sao. Mới tuần trước, tôi đã quyết định đơn giản hóa chiếc điện thoại của mình. Tôi đã dành quá nhiều đêm thức khuya để lướt TikTok và có quá nhiều thông báo làm gián đoạn suy nghĩ của mình. Tất cả đều phải biến mất. Facebook, Instagram, TikTok, LinkedIn đều bị xóa khỏi điện thoại của tôi. Ứng dụng duy nhất tôi muốn giữ lại là YouTube, nhưng rồi tôi nhận thấy họ cũng đã thêm tính năng Shorts! Dường như ở đâu họ cũng đang cố gắng khiến chúng ta nghiện. Và đúng là như vậy, phải không?
Đã bao nhiêu lần bạn thấy mình cứ lướt mạng xã hội một cách vô bổ, và 30 phút trôi qua mà bạn thậm chí không hề có ý định dùng mạng xã hội? Bạn đã lãng phí bao nhiêu thời gian tỉnh táo quý giá của mình chỉ để nhìn chằm chằm vào điện thoại? Đó là một câu hỏi hay để tự hỏi bản thân. Và tôi đã thực sự sốc khi thấy câu trả lời cho chính mình.
Đây là một thử thách nhỏ dành cho bạn. Cho dù bạn dùng Android hay iPhone, hãy vào phần cài đặt, tìm Thời gian sử dụng màn hình (trên iPhone) hoặc Sức khỏe kỹ thuật số (trên Android), và xem bạn đã dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại trong vài tuần qua. Nó sẽ cho bạn biết không chỉ tổng thời gian sử dụng điện thoại mà còn phân tích theo từng ứng dụng để bạn có thể thấy ứng dụng nào thực sự làm bạn mất tập trung. Sau đó, hãy trả lời và cho tôi biết kết quả có đúng như bạn mong đợi không nhé?
Tôi rất muốn biết liệu màn hình có đang chiếm nhiều thời gian của bạn hơn bạn nghĩ hay không, hay bạn đã kiểm soát được mọi thứ rồi, và nếu vậy thì bằng cách nào? Hãy nhìn theo cách này: nếu bạn dành ít hơn 1 giờ mỗi ngày cho điện thoại và nhiều hơn 1 giờ cho công việc kinh doanh, trong một tuần, bạn sẽ có thêm 5 giờ làm việc hiệu quả, trong một tháng là 20 giờ và trong một năm là hơn 260 giờ! Đó là 32,5 ngày làm việc trọn vẹn.
Nếu có thêm một tháng rưỡi năng suất làm việc, bạn có thể hoàn thành được những gì?