Ở Vương quốc Anh, có một truyền thống đón năm mới với tinh thần lạc quan mới mẻ và vô số quyết tâm phi thực tế. Giảm cân, bỏ hút thuốc, giảm uống rượu, tập gym… đều là những lựa chọn rất được ưa chuộng.  

Và tất cả các mục tiêu tích cực mà bạn tự đặt ra… nhưng có một vấn đề. Những quyết tâm của năm mới không còn hiệu lực nữa. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy 90% các quyết định đều thất bại trước tháng Hai. Đó là một số tiền khổng lồ.  

Bây giờ, tôi sẽ không nói với bạn điều này để làm mưa làm gió trong cuộc diễu hành của bạn. Và tôi chắc chắn không muốn khuyến khích bạn không đạt được những tiến bộ tích cực trong cuộc sống, nhưng có một giải pháp tốt hơn – và nó cực kỳ đơn giản. Vậy tại sao độ phân giải không dính? Chà, có rất nhiều lý do… Nhưng chủ yếu là vì vào lúc nửa đêm, bạn vẫn là con người như trước đây. Với những ý tưởng, hy vọng, ước mơ, động cơ và thói quen giống nhau. Ngày 1 tháng 1 không thể thay đổi điều đó.  

Vậy câu trả lời là gì? Thói quen. Thay vì đặt ra những quyết tâm lớn lao mà bạn có thể sẽ không bao giờ đạt được, thay vào đó hãy tạo ra những thói quen nhỏ bền vững. Nghe có vẻ đơn giản nhưng nó thực sự là một công cụ thay đổi cuộc chơi hoàn toàn.  

Cách đây vài năm, tôi tình cờ đọc được một cuốn sách giải thích điều này rõ ràng hơn bao giờ hết. Nó có tên là “The Slight Edge”. Đó là một trong những cuốn sách gắn bó với bạn, những cuốn sách hiện lên trong đầu bạn khi ai đó yêu cầu “giới thiệu cuốn sách hay nhất” - và cuốn sách hoàn hảo để đọc trong tháng Giêng. Nếu bạn chưa đọc nó, tôi thực sự khuyên bạn nên đọc nó. Nó có thể thay đổi cuộc đời bạn…  

Vậy còn bạn thì sao? Bạn đã đặt ra bất kỳ quyết tâm nào cho năm mới chưa? Tôi rất muốn biết chúng là gì và tại sao bạn chọn chúng?