یہاں یو کے میں، نئے سال کو امید پرستی اور بہت ساری غیر حقیقی قراردادوں کے ساتھ منانا ایک روایت کی طرح ہے۔ وزن کم کرنا، تمباکو نوشی چھوڑنا، شراب نوشی ترک کرنا، جم جوائن کرنا… سبھی بہت مقبول انتخاب۔  

اور تمام مثبت اہداف اپنے آپ کو طے کرنے کے لیے… لیکن ایک مسئلہ ہے۔ نئے سال کی قراردادیں صرف قائم نہیں رہتی ہیں۔ درحقیقت، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ فروری تک 90 فیصد قراردادیں ناکام ہو جاتی ہیں۔ یہ ایک بہت بڑی رقم ہے۔  

اب میں آپ کو یہ نہیں کہتا کہ آپ کی پریڈ پر بارش ہو جائے۔ اور میں یقینی طور پر آپ کی حوصلہ افزائی نہیں کرنا چاہتا کہ آپ اپنی زندگی میں مثبت پیش رفت نہ کریں، لیکن ایک بہتر حل ہے – اور یہ ناقابل یقین حد تک آسان ہے۔ تو قراردادوں پر قائم کیوں نہیں رہتے؟ ٹھیک ہے، اس کی بہت سی وجوہات ہیں… لیکن زیادہ تر، اس کی وجہ یہ ہے کہ آدھی رات کے وقت، آپ اب بھی وہی شخص ہیں جو آپ پہلے تھے۔ انہی خیالات، امیدوں، خوابوں، محرکات اور عادات کے ساتھ۔ یکم جنوری اسے تبدیل نہیں کر سکتا۔  

تو کیا جواب ہے؟ عادتیں بڑی بالوں والی ریزولوشنز کو ترتیب دینے کے بجائے جو آپ شاید کبھی حاصل نہیں کر پائیں گے، اس کے بجائے چھوٹی پائیدار عادات بنائیں۔ آسان لگتا ہے، لیکن یہ واقعی ایک مکمل گیم چینجر ہے۔  

کچھ سال پہلے میں نے ایک کتاب دیکھی جو اس کی وضاحت کرتی ہے اس سے کہیں زیادہ بہتر ہے جو میں کبھی نہیں کرسکتا تھا۔ اسے "The Slight Edge" کہا جاتا ہے۔ یہ ان کتابوں میں سے ایک ہے جو آپ کے ساتھ چپکی رہتی ہے، جو ذہن میں ابھرتی ہے جب کوئی "بہترین کتاب کی سفارش" کے لیے پوچھتا ہے - اور جنوری میں پڑھنے کے لیے بہترین کتاب۔ اگر آپ نے اسے ابھی تک نہیں پڑھا ہے تو، میں اس کی سفارش کرتا ہوں۔ یہ صرف آپ کی زندگی بدل سکتا ہے…  

تو آپ کے بارے میں کیا خیال ہے؟ کیا آپ نے نئے سال کی کوئی قراردادیں مرتب کی ہیں؟ میں یہ سننا پسند کروں گا کہ وہ کیا ہیں اور آپ نے انہیں کیوں چنا؟