İngiltere'de yeni yıla yenilenmiş bir iyimserlik duygusu ve bir sürü gerçekçi olmayan hedefle girmek bir gelenek haline geldi. Kilo vermek, sigarayı bırakmak, alkolü azaltmak, spor salonuna yazılmak... hepsi çok popüler tercihler. 

Kendinize koyabileceğiniz tüm olumlu hedefler... ama bir sorun var. Yeni yıl kararları genellikle tutulmuyor. Aslında, araştırmalar kararların %90'ının Şubat ayına kadar başarısız olduğunu gösteriyor. Bu çok büyük bir oran. 

Şimdi, bunu hevesinizi kırmak için söylemiyorum. Ve kesinlikle hayatınızda olumlu ilerleme kaydetmenizi engellemek de istemiyorum, ancak daha iyi bir çözüm var – ve inanılmaz derecede basit. Peki neden yeni yıl kararları kalıcı olmuyor? Bunun birçok nedeni var… Ama en önemlisi, gece yarısı olduğunda hala aynı kişi olmanız. Aynı fikirler, umutlar, hayaller, tetikleyiciler ve alışkanlıklarla. 1 Ocak bunu değiştiremez. 

Peki çözüm nedir? Alışkanlıklar. Muhtemelen asla başaramayacağınız büyük ve zorlu hedefler koymak yerine, küçük ve sürdürülebilir alışkanlıklar edinin. Basit gibi görünüyor, ama gerçekten de oyunun kurallarını tamamen değiştiriyor. 

Birkaç yıl önce, bunu benden çok daha iyi açıklayan bir kitapla karşılaştım. Kitabın adı "Küçük Avantaj". İnsanın aklında kalan, "en iyi kitap önerisi" sorulduğunda akla ilk gelen kitaplardan biri ve Ocak ayında okumak için mükemmel bir kitap. Henüz okumadıysanız, şiddetle tavsiye ederim. Hayatınızı değiştirebilir.. 

Peki ya siz? Yeni yıl için herhangi bir hedef belirlediniz mi? Hedeflerinizin neler olduğunu ve neden onları seçtiğinizi duymayı çok isterim