ที่นี่ในสหราชอาณาจักร ถือเป็นธรรมเนียมอย่างหนึ่งที่จะเริ่มต้นปีใหม่ด้วยความรู้สึกมองโลกในแง่ดีและเป้าหมายที่ไม่สมจริงมากมาย เช่น การลดน้ำหนัก เลิกสูบบุหรี่ ลดการดื่มแอลกอฮอล์ เข้าฟิตเนส... ซึ่งล้วนเป็นเป้าหมายยอดนิยม 

และนั่นก็เป็นเป้าหมายเชิงบวกทั้งหมดที่เราตั้งไว้...แต่มีปัญหาอยู่อย่างหนึ่ง เป้าหมายปีใหม่มักไม่ประสบความสำเร็จ 事实上，งานวิจัยแสดงให้เห็นว่า 90% ของเป้าหมายปีใหม่ล้มเหลวภายในเดือนกุมภาพันธ์ นั่นเป็นจำนวนที่มากทีเดียว 

ฉันไม่ได้พูดแบบนี้เพื่อมาทำลายความสุขของคุณ และฉันก็ไม่ได้อยากให้คุณหยุดพัฒนาตัวเองในทางที่ดีด้วย แต่มีวิธีแก้ปัญหาที่ดีกว่านั้น และมันก็ง่ายมาก ๆ แล้วทำไมการตั้งเป้าหมายถึงไม่ประสบความสำเร็จ? ก็มีหลายเหตุผล... แต่ส่วนใหญ่ก็เพราะว่าเมื่อถึงเที่ยงคืน คุณก็ยังเป็นคนเดิม มีความคิด ความหวัง ความฝัน สิ่งกระตุ้น และนิสัยเหมือนเดิม วันที่ 1 มกราคมเปลี่ยนสิ่งเหล่านั้นไม่ได้ 

แล้วคำตอบคืออะไร? คำตอบคือ นิสัย แทนที่จะตั้งเป้าหมายใหญ่โตที่ยากจะทำสำเร็จ ลองสร้างนิสัยเล็กๆ ที่ยั่งยืนแทน ฟังดูง่าย แต่จริงๆ แล้วมันเปลี่ยนทุกอย่างได้เลย 

เมื่อหลายปีก่อน ฉันได้เจอหนังสือเล่มหนึ่งที่อธิบายเรื่องนี้ได้ดีกว่าที่ฉันจะอธิบายได้เสียอีก หนังสือเล่มนั้นชื่อว่า “The Slight Edge” มันเป็นหนึ่งในหนังสือที่ติดอยู่ในใจ เป็นหนังสือที่คนมักนึกถึงเมื่อถามว่า “แนะนำหนังสือดีไหม” – และเป็นหนังสือที่เหมาะที่สุดที่จะอ่านในเดือนมกราคม ถ้าคุณยังไม่เคยอ่าน ฉันขอแนะนำอย่างยิ่ง มันอาจเปลี่ยนชีวิตคุณได้เลย… 

แล้วคุณล่ะ? คุณตั้งเป้าหมายอะไรไว้บ้างในปีใหม่นี้? ฉันอยากรู้ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร และทำไมคุณถึงเลือกเป้าหมายเหล่านั้น?