Здесь, в Великобритании, это своего рода традиция встречать Новый год с обновленным чувством оптимизма и множеством нереалистичных решений. Похудеть, бросить курить, сократить употребление алкоголя, пойти в тренажерный зал… все это очень популярный выбор.  

И все позитивные цели ставить перед собой… но есть одна проблема. Новогодние обещания просто не выполняются. Фактически, исследования показывают, что 90% резолюций терпят неудачу к февралю. Это колоссальная сумма.  

Я говорю вам это не для того, чтобы омрачить ваш парад. И я, конечно, не хочу призывать вас не добиваться позитивного прогресса в своей жизни, но есть лучшее решение – и оно невероятно простое. Так почему же резолюции не выполняются? Ну, есть много причин... Но в основном это потому, что на рубеже полуночи ты все еще тот же человек, которым был раньше. С теми же идеями, надеждами, мечтами, стимулами и привычками. 1 января этого не изменит.  

Так каков ответ? Привычки. Вместо того, чтобы ставить перед собой грандиозные цели, которых вы, скорее всего, никогда не достигнете, вместо этого создайте небольшие устойчивые привычки. Звучит просто, но на самом деле это полностью меняет правила игры.  

Несколько лет назад я наткнулся на книгу, которая объясняет это гораздо лучше, чем я когда-либо мог. Называется «Небольшая грань». Это одна из тех книг, которые запоминаются, те, которые приходят на ум, когда кто-то просит «рекомендовать лучшую книгу», и идеальную книгу для чтения в январе. Если вы еще не читали, очень рекомендую. Это может просто изменить вашу жизнь…  

А как насчет тебя? Вы установили какие-либо новогодние обещания? Мне бы хотелось услышать, что они собой представляют и почему вы их выбрали?