Você já teve a sensação de que, não importa quantas ferramentas novas você tenha para economizar tempo, você fica cada vez mais ocupado?

Olá Keeley

Como você sabe, sou bastante rigoroso com o meu uso da internet. Não uso Instagram, Facebook ou qualquer outra rede social inútil. Você me encontrará no LinkedIn conversando sobre negócios, mas sou extremamente protetor do meu tempo. 

Estou no mundo dos negócios há mais de 30 anos, e não se alcança crescimento e sucesso significativos sem foco e produtividade. Mesmo com toda essa experiência, ainda sou humano e ainda me vejo lutando contra a sobrecarga, a procrastinação e a falta de produtividade. 

Há alguns dias, participei de uma chamada de Zoom com dois empresários superinteligentes (aqueles com quem estou colaborando para lançar minha Rede Peer-to-Peer, KPI (KPI – Key Peer Insight)) e pensei em ver se eles tinham alguma sugestão útil. Veja bem, não importa a idade, a inteligência ou a experiência, sempre podemos aprender algo com nossos pares! 

Então, perguntei: "O que vocês fazem para melhorar o foco, a produtividade e evitar a procrastinação?"  Devo dizer que fiquei um pouco surpreso quando ambos deram a mesma resposta: "Chadd, eu uso a Técnica Pomodoro." Fiquei intrigado. Então, fiz o que sempre faço e fui ao YouTube pesquisar um pouco.

Criada por um rapaz chamado Francesco Cirillo, a Técnica Pomodoro (que significa tomate em italiano) promete aumentar o foco, melhorar a concentração e impulsionar a produtividade. A ideia surgiu quando ele estava na universidade e tinha dificuldades para estudar de forma eficaz. Ao refletir sobre como poderia melhorar seu desempenho, seus olhos se depararam com um cronômetro de cozinha na bancada.  Acontece que esse cronômetro tinha o formato de um tomate… daí o nome, Técnica Pomodoro. O processo é simples: você trabalha 25 minutos com total foco e sem distrações, seguidos por um intervalo de 5 minutos. Você pode se levantar, dar uma volta, fazer um chá, navegar no Instagram…  Depois, quando os 5 minutos terminarem, você retorna para mais 25 minutos de trabalho concentrado. 

Será que realmente ajuda? Devo dizer que, para mim, sim. Estou me sentindo menos esgotado, mais focado e consigo produzir mais sem me sentir pressionado por mil tarefas ao mesmo tempo. Os estudos também parecem concordar. Pesquisas mostram que a técnica Pomodoro pode ajudar a aumentar o foco, melhorar a concentração e a produtividade quando aplicada corretamente. Portanto, se você é um empresário ocupado e gostaria de produzir mais com menos estresse, recomendo que experimente a técnica Pomodoro. Sem necessidade de tomates. 

E se você tiver algum truque infalível para gerenciar seu tempo ou aumentar sua produtividade, adoraria saber! Responda a este e-mail e compartilhe seus segredos.

Chadd