ここ英国では、新年を新たな楽観主義と非現実的な決意で迎えるのが伝統のようなものです。 体重を減らす、禁煙する、飲酒量を減らす、ジムに入会する…どれも非常に人気のある選択肢です。  

そして、自分自身に設定するポジティブな目標はすべて…しかし、問題が 1 つあります。 新年の抱負はなかなか定着しません。 実際、調査によると、2 月までに解決策の 90% が失敗に終わります。 それは途方もない金額です。  

さて、私はあなたのパレードに雨を降らせるためにこれを言っているのではありません。 もちろん、人生で前向きな進歩を遂げないように勧めるつもりはありませんが、もっと良い解決策があります。それは信じられないほど簡単です。 では、なぜ解像度が定着しないのでしょうか? そうですね、理由はたくさんあります…しかし、ほとんどの場合、真夜中になった時点で、あなたはまだ以前と同じ人間だからです。 同じアイデア、希望、夢、きっかけ、習慣を持っています。 1月1日でそれを変えることはできません。  

それで、答えは何でしょうか？ 習慣。 決して達成できないような大きな目標を設定する代わりに、持続可能な小さな習慣を作りましょう。 シンプルに聞こえますが、実際には完全にゲームチェンジャーです。  

数年前、私はこのことをこれまでよりもはるかにわかりやすく説明した本に出会いました。 それは「スライトエッジ」と呼ばれています。 これは、あなたの心に残る本の 1 つであり、誰かが「最高の本をお勧めします」と尋ねたときに真っ先に思い浮かぶ本であり、1 月に読むのに最適な本です。 まだ読んでいない場合は、強くお勧めします。 それはあなたの人生を変えるかもしれません...  

あなたは？ 新年の抱負は立てましたか？ それらが何なのか、そしてなぜそれらを選んだのかを聞きたいです。