Ti è mai capitato di avere la sensazione che, nonostante tutti i nuovi strumenti a tua disposizione per risparmiare tempo, diventi sempre più impegnato?

Come sapete, sono piuttosto severo con il mio utilizzo online. Non uso Instagram, Facebook o altri social media spazzatura. Mi trovate su LinkedIn a parlare di lavoro, ma sono estremamente protettivo con il mio tempo. 

Sono nel mondo degli affari da oltre 30 anni e non si può ottenere una crescita significativa e un successo se non si riesce a concentrarsi ed essere produttivi. Eppure, nonostante tutta la mia secolare esperienza, sono pur sempre un essere umano e continuo a lottare contro il senso di sopraffazione, la procrastinazione e la mancanza di produttività. 

Qualche giorno fa, ho partecipato a una videochiamata Zoom con un paio di imprenditori molto intelligenti (quelli con cui sto collaborando per lanciare la mia rete peer-to-peer, KPI (KPI – Key Peer Insight)) e ho pensato di chiedere se avevano qualche suggerimento utile. Vedete, non importa quanto sei vecchio, intelligente o vecchio, puoi sempre imparare qualcosa dai tuoi colleghi! 

Allora ho chiesto: "Cosa fate per migliorare la concentrazione, la produttività ed evitare la procrastinazione?".  Devo ammettere di essere rimasto un po' sorpreso quando entrambi mi hanno dato la stessa risposta: "Chadd, io uso la Tecnica del Pomodoro". La cosa mi ha incuriosito. Così ho fatto quello che faccio sempre e mi sono rivolto a YouTube per fare qualche ricerca.

Inventata da un certo Francesco Cirillo, la Tecnica del Pomodoro (che in italiano significa pomodoro) è considerata un metodo efficace per aumentare la concentrazione, migliorare l'attenzione e incrementare la produttività. L'idea gli venne mentre era all'università e faticava a studiare efficacemente. Mentre rifletteva su come migliorare il suo metodo di studio, notò un timer da cucina sul piano di lavoro.  Quel timer aveva la forma di un pomodoro... da qui il nome, Tecnica del Pomodoro. Il procedimento è semplice: si lavora per 25 minuti concentrandosi completamente e senza distrazioni, seguiti da una pausa di 5 minuti. Ci si può alzare, fare due passi, prepararsi una tazza di tè, dare un'occhiata a Instagram...  Poi, trascorsi i 5 minuti, si torna a lavorare per altri 25 minuti concentrandosi. 

Aiuta davvero? Devo dire che per me sì. Mi sento meno esausto, più concentrato e riesco a fare di più senza sentirmi trascinato in 70 milioni di direzioni diverse contemporaneamente. Anche gli studi sembrano essere d'accordo. La ricerca ha dimostrato che la tecnica del Pomodoro può aiutare ad aumentare la concentrazione, aumentare la concentrazione e migliorare la produttività se eseguita correttamente. Quindi, se sei un imprenditore impegnato e vorresti fare di più con meno stress, ti consiglio di provare la tecnica del Pomodoro. Non servono pomodori. 

E se hai qualche asso nella manica per la gestione del tempo o la produttività, mi piacerebbe molto conoscerlo! Rispondi e condividi i tuoi segreti.

Chadd