Qui nel Regno Unito, è una specie di tradizione affrontare il nuovo anno con un rinnovato senso di ottimismo e un sacco di propositi irrealistici. Perdere peso, smettere di fumare, ridurre il consumo di alcol, iscriversi in palestra... tutte scelte molto popolari.  

E tutti gli obiettivi positivi da porsi... ma c'è un problema. I propositi per il nuovo anno semplicemente non si mantengono. Infatti, la ricerca mostra che il 90% delle risoluzioni falliscono entro febbraio. È una cifra enorme.  

Ora, non te lo dico per rovinare la tua parata. E certamente non voglio incoraggiarti a non fare progressi positivi nella tua vita, ma esiste una soluzione migliore – ed è incredibilmente semplice. Allora perché le risoluzioni non vengono mantenute? Beh, ci sono molte ragioni... Ma soprattutto, è perché allo scoccare della mezzanotte sei ancora la stessa persona che eri prima. Con le stesse idee, speranze, sogni, stimoli e abitudini. Il 1° gennaio non può cambiare la situazione.  

Allora qual è la risposta? Abitudini. Invece di fissare grandi propositi che probabilmente non raggiungerai mai, crea invece piccole abitudini sostenibili. Sembra semplice, ma in realtà è un punto di svolta completo.  

Qualche anno fa mi sono imbattuto in un libro che lo spiega molto meglio di quanto avrei mai potuto. Si chiama “The Slight Edge”. È uno di quei libri che ti restano impressi, quelli che ti vengono in mente quando qualcuno ti chiede “il miglior libro consigliato” – e il libro perfetto da leggere a gennaio. Se non lo avete ancora letto, ve lo consiglio vivamente. Potrebbe semplicemente cambiarti la vita...  

Allora, che ne dici di te? Hai fissato qualche proposito per il nuovo anno? Mi piacerebbe sapere cosa sono e perché li hai scelti?