Pernah dengar istilah telepon jadul?
Bagi Anda yang lahir sebelum pergantian milenium, mungkin pernah memiliki salah satunya. Bayangkan Nokia, BlackBerry, atau Motorola jadul. Ponsel-ponsel itu memiliki tombol. Layarnya hanya satu warna. Ponsel itu bisa digunakan untuk menelepon, mengirim pesan teks SMS, dan hal yang paling membuat ketagihan adalah game "Snake". Pada dasarnya, ponsel biasa adalah kebalikan dari ponsel pintar. Ponsel ini tidak memiliki fitur-fitur canggih. Penggunaan internet terbatas, seperti browser yang disederhanakan dan koneksi WhatsApp dasar. Ponsel ini pada dasarnya adalah telepon tetapi tanpa fitur-fitur yang membuat ketagihan, menyenangkan, atau melanggar privasi. Kedengarannya membosankan, bukan? Tapi ponsel biasa kini kembali populer.
Antara tahun 2015 dan sekarang, penjualan ponsel sederhana telah meningkat lebih dari dua kali lipat, dengan lebih dari 200 juta pembelian di seluruh dunia. Dan saya bisa mengerti alasannya. Baru minggu lalu saya memutuskan untuk mengurangi fitur-fitur canggih di ponsel saya. Saya terlalu sering begadang menonton TikTok dan terlalu banyak notifikasi yang mengganggu pikiran saya. Semuanya harus dihapus. Facebook, Instagram, TikTok, LinkedIn semuanya hilang dan dihapus dari ponsel saya. Satu-satunya aplikasi yang ingin saya simpan adalah YouTube, tetapi kemudian saya menyadari mereka juga telah memperkenalkan Shorts! Sepertinya ke mana pun saya melihat, mereka mencoba membuat kita ketagihan. Dan memang berhasil, bukan?
Berapa kali Anda mendapati diri Anda melakukan "doomscrolling", dengan 30 menit berlalu begitu saja padahal Anda bahkan tidak berniat membuka media sosial? Berapa banyak waktu produktif Anda terbuang percuma hanya dengan menatap ponsel? Ini pertanyaan bagus untuk Anda tanyakan pada diri sendiri. Dan tentu saja, saya terkejut melihat jawabannya ketika saya mencari jawabannya sendiri.
Ini tantangan kecil untuk Anda. Baik Anda menggunakan Android atau iPhone, buka pengaturan Anda, cari Waktu Layar (di iPhone) atau Kesejahteraan Digital (di Android), dan lihat berapa banyak waktu yang Anda habiskan di ponsel Anda selama beberapa minggu terakhir. Ini akan memberi tahu Anda tidak hanya total waktu penggunaan ponsel Anda, tetapi juga akan merincinya berdasarkan aplikasi sehingga Anda dapat melihat aplikasi mana yang benar-benar menguras konsentrasi Anda. Kemudian balas dan beri tahu saya apakah ini sesuai dengan yang Anda harapkan?
Saya ingin tahu apakah layar elektronik menyita lebih banyak perhatian Anda daripada yang Anda kira, atau apakah Anda sudah mengendalikannya sepenuhnya, dan jika ya, bagaimana caranya? Bayangkan begini, jika Anda mengurangi waktu penggunaan ponsel hanya 1 jam sehari dan menambah waktu kerja untuk bisnis Anda 1 jam, dalam seminggu, itu berarti 5 jam lebih produktif, dalam sebulan 20 jam, dan dalam setahun lebih dari 260 jam! Itu setara dengan 32,5 hari kerja penuh.
Apa yang bisa Anda selesaikan dengan tambahan satu setengah bulan produktivitas?