Di Inggris, sudah menjadi semacam tradisi untuk menyambut Tahun Baru dengan rasa optimisme yang baru dan banyak resolusi yang tidak realistis. Menurunkan berat badan, berhenti merokok, mengurangi minum alkohol, bergabung dengan pusat kebugaran… semuanya adalah pilihan yang sangat populer. 

Dan semua itu adalah tujuan positif yang bisa Anda tetapkan untuk diri sendiri… tetapi ada satu masalah. Resolusi Tahun Baru tidak selalu berhasil. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa 90% resolusi gagal pada bulan Februari. Itu jumlah yang sangat besar. 

Sekarang, saya tidak mengatakan ini untuk merusak suasana hati Anda. Dan saya tentu tidak ingin mendorong Anda untuk tidak membuat kemajuan positif dalam hidup Anda, tetapi ada solusi yang lebih baik – dan itu sangat sederhana. Jadi mengapa resolusi tidak berhasil? Nah, ada banyak alasan… Tetapi sebagian besar, itu karena pada tengah malam, Anda masih orang yang sama seperti sebelumnya. Dengan ide, harapan, impian, pemicu, dan kebiasaan yang sama. 1 Januari tidak dapat mengubah itu. 

Jadi apa jawabannya? Kebiasaan. Alih-alih menetapkan resolusi besar yang mungkin tidak akan pernah Anda capai, ciptakan kebiasaan kecil yang berkelanjutan sebagai gantinya. Kedengarannya sederhana, tetapi ini benar-benar mengubah segalanya. 

Beberapa tahun lalu saya menemukan sebuah buku yang menjelaskan hal ini jauh lebih baik daripada yang bisa saya jelaskan. Judulnya "The Slight Edge". Ini adalah salah satu buku yang membekas, buku yang langsung terlintas di pikiran ketika seseorang meminta "rekomendasi buku terbaik" – dan buku yang sempurna untuk dibaca di bulan Januari. Jika Anda belum membacanya, saya sangat merekomendasikannya. Buku ini bisa saja mengubah hidup Anda… 

Bagaimana denganmu? Apakah kamu sudah membuat resolusi tahun baru? Aku ingin sekali mendengar apa resolusimu dan mengapa kamu memilihnya?