क्या आपने कभी डंब फोन के बारे में सुना है?

जो लोग 2000 से पहले पैदा हुए हैं, उन्होंने शायद कभी न कभी एक साधारण फोन जरूर इस्तेमाल किया होगा। नोकिया, ब्लैकबेरी या पुराने जमाने के मोटोरोला जैसे फोनों के बारे में सोचिए। उनमें बटन होते थे। स्क्रीन एक रंग की होती थी। उनसे फोन कॉल किए जा सकते थे, एसएमएस भेजे जा सकते थे और सबसे मजेदार गेम था "स्नेक"।  सीधे शब्दों में कहें तो, साधारण फोन स्मार्टफोन का ठीक उल्टा होता है। इसमें कोई फैंसी फीचर्स नहीं होते। इंटरनेट का इस्तेमाल सीमित होता है, जैसे साधारण ब्राउज़र और बेसिक व्हाट्सएप कनेक्शन। यह लगभग एक फोन ही है, लेकिन बिना उन मजेदार, मनोरंजक या निजता में दखल देने वाली चीजों के। सुनने में बोरिंग लगता है, है ना? लेकिन ये फोन फिर से चलन में आ रहे हैं। 

2015 से अब तक, साधारण फ़ोनों की बिक्री दोगुनी से भी ज़्यादा हो गई है, दुनिया भर में 20 करोड़ से ज़्यादा फ़ोन बिक चुके हैं। और मैं समझ सकता हूँ कि ऐसा क्यों है। पिछले ही हफ़्ते मैंने अपने फ़ोन को साधारण बनाने का फ़ैसला किया। मैं TikTok पर रात भर स्क्रॉल करते-करते थक गया था और बहुत सारे नोटिफ़िकेशन मेरी सोच में खलल डाल रहे थे। इन सबको हटाना ज़रूरी था। Facebook, Instagram, TikTok, LinkedIn, सब मेरे फ़ोन से डिलीट हो गए। सिर्फ़ YouTube ही रखना चाहता था, लेकिन फिर मैंने देखा कि उन्होंने Shorts भी लॉन्च कर दिया है! लगता है हर तरफ़, वे हमें अपनी तरफ़ खींचने की कोशिश कर रहे हैं। और वे ऐसा कर भी रहे हैं, है ना? 

कितनी बार ऐसा हुआ है कि आप बिना सोचे-समझे सोशल मीडिया पर स्क्रॉल करते-करते 30 मिनट बिता देते हैं? आपके काम के कितने घंटे फोन को घूरते हुए बर्बाद हो जाते हैं? यह एक अच्छा सवाल है जो आपको खुद से पूछना चाहिए। जब ​​मैंने खुद इसका जवाब खोजने की कोशिश की तो मुझे भी बहुत हैरानी हुई।. 

आपके लिए एक छोटा सा चैलेंज है। चाहे आपके पास एंड्रॉयड फोन हो या आईफोन, अपनी सेटिंग्स में जाएं, स्क्रीन टाइम (आईफोन पर) या डिजिटल वेलबीइंग (एंड्रॉइड पर) ढूंढें और देखें कि आपने पिछले कुछ हफ्तों में अपने फोन पर कितना समय बिताया है। यह आपको न केवल आपके फोन पर बिताया गया कुल समय बताएगा, बल्कि इसे ऐप के हिसाब से भी दिखाएगा ताकि आप देख सकें कि कौन से ऐप आपकी एकाग्रता को सबसे ज्यादा भंग कर रहे हैं। फिर रिप्लाई करके मुझे बताएं कि क्या यह आपकी उम्मीदों पर खरा उतरा? 

मैं यह जानना चाहूंगा कि क्या स्क्रीन आपकी अपेक्षा से कहीं अधिक आपका ध्यान खींच रही हैं, या क्या आपने पहले से ही सब कुछ नियंत्रण में कर लिया है, और यदि हां, तो कैसे? इसे इस तरह समझिए, यदि आप प्रतिदिन अपने फोन पर सिर्फ 1 घंटा कम और अपने व्यवसाय पर 1 घंटा अधिक खर्च करते हैं, तो एक सप्ताह में 5 घंटे अधिक उत्पादक होंगे, एक महीने में 20 घंटे और एक वर्ष में 260 घंटे से अधिक! यानी 32.5 पूरे कार्यदिवस।. 

अगर आपको डेढ़ महीने की अतिरिक्त उत्पादकता मिले तो आप क्या-क्या काम पूरा कर सकते हैं?