ডাম্ব ফোনের কথা কখনো শুনেছেন?

আপনাদের মধ্যে যারা সহস্রাব্দের আগে জন্মগ্রহণ করেছেন, তারা সম্ভবত কোনো না কোনো সময়ে এর মালিক ছিলেন। নোকিয়া, ব্ল্যাকবেরি বা পুরোনো দিনের মটোরোলাগুলোর কথা ভাবুন। সেগুলোতে বাটন ছিল। স্ক্রিনগুলো ছিল একরঙা। সেগুলোতে ফোন কল করা যেত, এসএমএস পাঠানো যেত, এবং সেগুলোর সবচেয়ে আসক্তিকর জিনিসটি ছিল ‘স্নেক’ গেমটি।  মূলত, একটি ডাম্ব ফোন হলো স্মার্টফোনের বিপরীত। এতে কোনো জমকালো ফিচার নেই। ইন্টারনেট ব্যবহার সীমিত, যেমন সীমিত সংস্করণের ব্রাউজার এবং একটি সাধারণ হোয়াটসঅ্যাপ সংযোগ। এটি অনেকটাই একটি ফোন, কিন্তু আসক্তিকর, মজাদার বা ব্যক্তিগত গোপনীয়তা লঙ্ঘনকারী জিনিসগুলো ছাড়া। শুনতে একঘেয়ে লাগছে, তাই না? কিন্তু এটি আবার ফিরে আসছে। 

২০১৫ সাল থেকে এখন পর্যন্ত, সাধারণ ফোনের বিক্রি দ্বিগুণেরও বেশি হয়েছে, বিশ্বজুড়ে ২০০ মিলিয়নেরও বেশি ফোন বিক্রি হয়েছে। আর আমি বুঝতে পারি এর কারণটা কী। ঠিক গত সপ্তাহেই আমি আমার নিজের ফোনটাকেও সাধারণ করে ফেলার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি টিকটকে হতাশাজনক পোস্ট দেখতে দেখতে অনেক রাত জেগে কাটিয়েছি এবং অগণিত নোটিফিকেশন আমার চিন্তায় ব্যাঘাত ঘটাচ্ছিল। সবকিছু বাদ দিতেই হতো। ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম, টিকটক, লিঙ্কডইন—সব আমার ফোন থেকে মুছে ফেলেছি। একমাত্র যে অ্যাপটা আমি রাখতে চেয়েছিলাম সেটা হলো ইউটিউব, কিন্তু তারপর দেখলাম ওরা শর্টসও চালু করেছে! মনে হচ্ছে আমি যেখানেই তাকাই, ওরা আমাদের আসক্ত করার চেষ্টা করছে। আর এটা কাজও করে, তাই না? 

কতবার এমন হয়েছে যে আপনি সোশ্যাল মিডিয়ায় যাওয়ার কোনো ইচ্ছাই না থাকা সত্ত্বেও ৩০ মিনিট ধরে শুধু হতাশাজনক খবর দেখতে দেখতে স্ক্রল করে গেছেন? আপনার কর্মক্ষম সময়ের কতটা অংশ ফোনের দিকে তাকিয়ে নষ্ট হয়? নিজেকে এই প্রশ্নটি করা খুবই জরুরি। আমি যখন নিজের জন্য এর উত্তর খুঁজে দেখলাম, তখন আমি নিজেও বেশ অবাক হয়েছিলাম।. 

আপনার জন্য রইল একটি ছোট চ্যালেঞ্জ। আপনার কাছে অ্যান্ড্রয়েড বা আইফোন যা-ই থাকুক না কেন, আপনার সেটিংসে যান, স্ক্রিন টাইম (আইফোনে) বা ডিজিটাল ওয়েলবিইং (অ্যান্ড্রয়েডে) খুঁজুন এবং দেখুন গত কয়েক সপ্তাহে আপনি আপনার ফোনে কতটা সময় কাটিয়েছেন। এটি আপনাকে শুধু আপনার ফোনে কাটানো মোট সময়ই বলবে না, বরং অ্যাপ অনুযায়ী তা আলাদা করে দেখাবে, যাতে আপনি বুঝতে পারেন কোন অ্যাপগুলো সত্যিই আপনার মনোযোগ নষ্ট করছে। তারপর রিপ্লাই বাটনে ক্লিক করে আমাকে জানান, ফলাফলটি আপনার প্রত্যাশা অনুযায়ী হয়েছে কি না। 

আমি জানতে আগ্রহী যে, স্ক্রিনগুলো আপনার ধারণার চেয়েও বেশি মনোযোগ কেড়ে নিচ্ছে কিনা, নাকি আপনি ইতিমধ্যেই সবকিছু নিয়ন্ত্রণে রেখেছেন এবং যদি তাই হয়, তবে কীভাবে? এভাবে ভাবুন, যদি আপনি প্রতিদিন আপনার ফোনে মাত্র ১ ঘণ্টা কম ব্যয় করেন এবং আপনার ব্যবসার কাজে ১ ঘণ্টা বেশি দেন, তাহলে এক সপ্তাহে আপনার ৫ ঘণ্টা বেশি উৎপাদনশীল সময় কাটবে, এক মাসে ২০ ঘণ্টা এবং এক বছরে ২৬০ ঘণ্টারও বেশি! এটি ৩২.৫টি পূর্ণ কর্মদিবসের সমান।. 

অতিরিক্ত দেড় মাস কর্মক্ষমতা পেলে আপনি কী কী করতে পারতেন?