যুক্তরাজ্যে, নতুন আশাবাদ এবং অবাস্তব সংকল্পের মাধ্যমে নতুন বছরকে বরণ করা এক ধরণের ঐতিহ্য। ওজন কমানো, ধূমপান ত্যাগ করা, মদ্যপান কমানো, জিমে যোগদান করা... এই সবই খুব জনপ্রিয় পছন্দ।. 

আর সব ইতিবাচক লক্ষ্যই নিজেকে নির্ধারণ করতে হবে... কিন্তু একটা সমস্যা আছে। নববর্ষের সংকল্প টিকিয়ে রাখে না। আসলে, গবেষণায় দেখা গেছে যে ৯০% সংকল্প ফেব্রুয়ারির মধ্যে ব্যর্থ হয়ে যায়। এটা একটা বিরাট সংখ্যা।. 

এখন, আমি তোমাদের উপর বৃষ্টি বর্ষণের জন্য এটা বলছি না। আর আমি অবশ্যই তোমাদের জীবনে ইতিবাচক অগ্রগতি না করার জন্য উৎসাহিত করতে চাই না, তবে এর চেয়ে ভালো সমাধান আছে - এবং এটি অবিশ্বাস্যভাবে সহজ। তাহলে কেন সংকল্প স্থির থাকবে না? আচ্ছা, এর অনেক কারণ আছে... তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, কারণ মধ্যরাতের পরেও, তুমি এখনও আগের মতোই রয়ে গেছো। একই ধারণা, আশা, স্বপ্ন, উদ্দীপনা এবং অভ্যাস নিয়ে। ১লা জানুয়ারী এটা পরিবর্তন করতে পারবে না।. 

তাহলে উত্তর কী? অভ্যাস। বড় বড় সংকল্প নেওয়ার পরিবর্তে যা আপনি সম্ভবত কখনও অর্জন করতে পারবেন না, বরং ছোট ছোট টেকসই অভ্যাস তৈরি করুন। শুনতে সহজ মনে হলেও, এটি সত্যিই একটি সম্পূর্ণ পরিবর্তনকারী।. 

কয়েক বছর আগে আমি এমন একটি বই পড়েছিলাম যা এই বিষয়টিকে আমার আগের চেয়ে অনেক ভালোভাবে ব্যাখ্যা করে। এর নাম "দ্য স্লাইট এজ"। এটি এমন একটি বই যা আপনার সাথে লেগে থাকে, যখন কেউ "সেরা বইয়ের সুপারিশ" চাইবে তখনই এটি মনে পড়ে - এবং জানুয়ারিতে পড়ার জন্য এটি একটি নিখুঁত বই। যদি আপনি এখনও এটি না পড়ে থাকেন, তাহলে আমি এটিকে সুপারিশ করছি। এটি আপনার জীবন বদলে দিতে পারে.. 

তাহলে তোমার কী অবস্থা? তুমি কি নতুন বছরের জন্য কোন সংকল্প করেছো? আমি জানতে চাই সেগুলো কী এবং কেন তুমি সেগুলো বেছে নিয়েছো?