এখানে যুক্তরাজ্যে, নতুন বছরকে নতুন করে আশাবাদ এবং এক টন অবাস্তব রেজোলিউশনের সাথে আঘাত করা এক ধরনের ঐতিহ্য। ওজন কমানো, ধূমপান ত্যাগ করা, মদ্যপান বন্ধ করা, জিমে যোগদান করা… সবই খুব জনপ্রিয় পছন্দ।  

এবং সমস্ত ইতিবাচক লক্ষ্য নিজেকে সেট করার জন্য… কিন্তু একটি সমস্যা আছে। নববর্ষের রেজোলিউশন ঠিক থাকে না। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণা দেখায় যে 90% রেজোলিউশন ফেব্রুয়ারির মধ্যে ব্যর্থ হয়। যে একটি বিশাল পরিমাণ.  

এখন, আমি তোমাকে তোমার প্যারেডে বৃষ্টি দিতে বলছি না। এবং আমি অবশ্যই আপনাকে আপনার জীবনে ইতিবাচক অগ্রগতি না করার জন্য উত্সাহিত করতে চাই না, তবে একটি ভাল সমাধান রয়েছে - এবং এটি অবিশ্বাস্যভাবে সহজ। তাহলে কেন রেজোলিউশন লেগে থাকে না? ঠিক আছে, এর অনেক কারণ আছে... তবে বেশিরভাগই, কারণ মধ্যরাতের মোড়ের দিকে, আপনি এখনও সেই একই ব্যক্তি আছেন যা আপনি আগে ছিলেন। একই ধারণা, আশা, স্বপ্ন, ট্রিগার এবং অভ্যাস নিয়ে। ১লা জানুয়ারী সেটা পরিবর্তন করতে পারবে না।  

তাহলে উত্তর কি? অভ্যাস. বড় লোমশ রেজোলিউশন সেট করার পরিবর্তে যা আপনি সম্ভবত কখনও অর্জন করতে পারবেন না, পরিবর্তে ছোট টেকসই অভ্যাস তৈরি করুন। সহজ শোনাচ্ছে, কিন্তু এটি সত্যিই একটি সম্পূর্ণ গেম-চেঞ্জার।  

কয়েক বছর আগে আমি একটি বই জুড়ে এসেছি যা এটিকে আমি আগের চেয়ে আরও ভাল ব্যাখ্যা করে। এটাকে "The Slight Edge" বলা হয়। এটি সেই বইগুলির মধ্যে একটি যা আপনার সাথে লেগে থাকে, যেগুলি মনে মনে আসে যখন কেউ একটি "সেরা বই সুপারিশ" - এবং জানুয়ারিতে পড়ার জন্য নিখুঁত বই। আপনি এখনও এটি পড়া না থাকলে, আমি অত্যন্ত এটি সুপারিশ. এটা শুধু আপনার জীবন বদলে দিতে পারে...  

তাহলে তোমার কি অবস্থা? আপনি কি নতুন বছরের রেজোলিউশন সেট করেছেন? আমি শুনতে চাই তারা কি এবং কেন আপনি তাদের বেছে নিয়েছেন?