هنا في المملكة المتحدة، من المعتاد أن نستقبل العام الجديد بشعور متجدد من التفاؤل وكمية كبيرة من القرارات غير الواقعية. إنقاص الوزن، والإقلاع عن التدخين، والتقليل من شرب الخمر، والانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية... كلها خيارات شائعة جدًا.  

وجميع الأهداف الإيجابية التي تضعها لنفسك... ولكن هناك مشكلة واحدة. قرارات العام الجديد لا تلتزم. في الواقع، تظهر الأبحاث أن 90% من القرارات تفشل بحلول شهر فبراير. وهذا مبلغ ضخم.  

الآن، أنا لا أقول لك أن هذا سيهطل على موكبك. وأنا بالتأكيد لا أريد أن أشجعك على عدم إحراز تقدم إيجابي في حياتك، ولكن هناك حل أفضل - وهو بسيط للغاية. فلماذا لا تلتزم القرارات؟ حسنًا، هناك الكثير من الأسباب... ولكن السبب في الغالب هو أنه عند حلول منتصف الليل، تظل نفس الشخص الذي كنت عليه من قبل. بنفس الأفكار والآمال والأحلام والمحفزات والعادات. الأول من يناير لا يمكن أن يغير ذلك.  

إذن ما هو الجواب؟ العادات. بدلًا من اتخاذ قرارات كبيرة يصعب تحقيقها أبدًا، قم بإنشاء عادات صغيرة مستدامة بدلاً من ذلك. قد يبدو الأمر بسيطًا، ولكنه في الحقيقة يُغير قواعد اللعبة بشكل كامل.  

قبل بضع سنوات، عثرت على كتاب يشرح هذا الأمر بشكل أفضل بكثير من أي وقت مضى. يطلق عليه "الحافة الطفيفة". إنه أحد تلك الكتب التي تظل عالقة في ذهنك، تلك الكتب التي تتبادر إلى ذهنك عندما يسألك شخص ما عن "أفضل كتاب توصية" - وهو الكتاب المثالي للقراءة في شهر يناير. إذا لم تكن قد قرأته بعد، فأنا أوصي به بشدة. يمكن أن يغير حياتك فقط ...  

إذا. ماذا عنك؟ هل حددت أي قرارات للسنة الجديدة؟ أحب أن أسمع ما هم ولماذا اخترتهم؟